気功は何にいい?の質問。
mixiでユタでの気功講習に声かけたら、こんな質問がきました:
気功体験してみたいです。
ちなみに何にいいのですか?毎日やらないといけないの?
気功の事全然しらないので、教えて下さい。
私の返事:
気功ですが、何にいいと聞かれても、応えるのは難しい。 「気持ちがいい」だろうね。あとは:免疫力、治癒力、回復力が高めることでしょう。
気功の種類はたくさんあるから、自分にあう気功かどうか、体験して見ないと分かりませんね。
私たちの気功は、体の芯から隅々まで延ばしながら、しっかり深呼吸をすることは、ヨガとも似てる。それに、動きにあわせてイメージすることも大事です。毎日やらなくてもいいですよ。自分の生活リズムに合わせて考えてやった方がいいと思います。
優美な動きなので、終わったら、体の中からリフレッシュしたような感じかな。
人によって、感じ方は違うから、どうぞぜひ一度体験して見てください。
上のように、初めて気功を触れる方は、よく「何に効くの?」の質問があります。
「血行がよくなり、新陳代謝がよくなる」ことは言えるでしょうが、これ以上のことは、教える側の私にも分かりませんね。人によって、それぞれの体質や生活環境が違うから、この回答も、確定できないではないかと私は思います。
気功体験してみたいです。
ちなみに何にいいのですか?毎日やらないといけないの?
気功の事全然しらないので、教えて下さい。
私の返事:
気功ですが、何にいいと聞かれても、応えるのは難しい。 「気持ちがいい」だろうね。あとは:免疫力、治癒力、回復力が高めることでしょう。
気功の種類はたくさんあるから、自分にあう気功かどうか、体験して見ないと分かりませんね。
私たちの気功は、体の芯から隅々まで延ばしながら、しっかり深呼吸をすることは、ヨガとも似てる。それに、動きにあわせてイメージすることも大事です。毎日やらなくてもいいですよ。自分の生活リズムに合わせて考えてやった方がいいと思います。
優美な動きなので、終わったら、体の中からリフレッシュしたような感じかな。
人によって、感じ方は違うから、どうぞぜひ一度体験して見てください。
上のように、初めて気功を触れる方は、よく「何に効くの?」の質問があります。
「血行がよくなり、新陳代謝がよくなる」ことは言えるでしょうが、これ以上のことは、教える側の私にも分かりませんね。人によって、それぞれの体質や生活環境が違うから、この回答も、確定できないではないかと私は思います。
by lin-yang
| 2010-04-23 07:13
| 気功