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一水空

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気功一水空 主宰 リンヤンのつぶやき

八卦掌 腿法

今回北京での八卦掌稽古、新しく習ったのと、以前習ったものの確認、腿法が面白かった。
尹派の腿法は多いとは聞いていましたが、練習が重ねていくと、だんだん楽しくなってきました。
八卦掌 腿法_e0055320_031232.jpg


基本練習は、技撃だけではなく、養生にもとても役に立つとおもいます。
いま足を使う機会がどんどん少なくなった現代人は、絶対必要。
脚だけではなく、結局全身を柔軟に、強靭に使わないと、その力がでません。
「腰から発力」というのは、よくわかりますね。

ごめん、写真が・・・
by lin-yang | 2013-03-16 00:36 | 八卦掌

by lin-yang